为提升学院心理委员及寝室长的心理健康服务能力，汇聚朋辈心理队伍力量，文法学院（公共管理学院）阳光心理服务队于6月5日下午在第四教学楼208教室开展了“525”心理健康系列活动第三期——心理委员暨寝室长心理技能培训会。本次培训会由心理健康服务中心教师李靖环主讲，学院阳光心理服务队指导教师卢雨涵主持，2023、2024级心理委员及寝室长参加本次培训。

培训以轻松愉快的热身活动拉开序幕，同学们相互揉肩捶背，并送上“捶捶你的背，烦恼全消散”等暖心鼓励，现场氛围温馨融洽。随后，李靖环围绕心理委员的职责与角色、大学生心理健康解读及抑郁症的识别与处理、在活动中培养阳光心态等方面展开深入讲解。

在培训中，李老师强调，心理委员和寝室长是同学们的“心灵守护者”，需具备助人意识、共情能力和责任感，并详细阐述了心理委员的五大角色——组织者、守护者、协助者、宣传者和观察者。此外，李老师结合真实案例，分析了大学生常见的心理问题的成因及自我调适方法。在阳光心态培养环节，李老师以“安全感、控制感、价值观、意义感”为核心，鼓励同学们通过积极社交、户外运动、创意活动等方式提升心理韧性。

本次培训，为心理委员和寝室长这支重要的朋辈力量“加满技能点”。他们将带着新知识、新方法回到同学们身边，成为感知情绪的“雷达”、传递温暖的“桥梁”，为营造互相关爱、积极阳光的学院心理氛围贡献力量。学院也将继续开展“525”心理健康系列活动，构建专业能力过硬、传递温暖与力量的朋辈心理队伍，让健康的心理成为学子们追求梦想最亮丽的底色！