为引导学生关照内心情绪，9月23日至24日，文法学院开展心灵调频体验系列活动，通过文字倾诉、沙盘疗愈、手工创作三类沉浸式体验，为同学们搭建温暖的心理调适平台。

本次系列活动分为三项体验模块。在举办的字解孤意·心遇同频活动中，同学们借助心灵信箱与匿名盲盒，写下内心的困惑烦恼，同时抽取他人纸条给予温暖回应，在文字往来中彼此共情、疏解情绪。

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在一沙映心·循序调频沙盘心理体验活动中，同学们自由挑选沙具搭建内心图景，将纷乱情绪寄托于沙盘，在慢节奏创作中觉察自我，校准平和松弛的心理状态。

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在指尖拼豆·心绪调频手工体验坊活动中，同学们或是参照图样细心制作，或是自由创作。一粒粒豆子的排布拼接，既是手作乐趣，也是一场向内的情绪梳理，帮助大家寻回属于自己的松弛频率。

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此次活动以轻松新颖的体验形式引导学生放松心情，学会接纳自我。下一步，文法学院将继续立足学生心理实际需求，丰富心理健康教育形式，开展多样化心理服务，守护学生心灵健康，助力同学们以良好心态投入学习生活。