为切实关爱教职工心理健康，缓解教职工工作生活压力、调适身心状态，丰富教职工业余文化生活，6月25日下午，由校工会主办、文法学院（公共管理学院）分工会承办的“凝心聚力·悦心同行”趣味心理团体辅导活动在人文馆224顺利举办。本次活动由学校心理健康教育服务中心教师李靖环主讲，多名教职工踊跃参与。

 活动现场

针对教职工日常工作中易出现的身心疲惫、压力过载等问题，李靖环老师结合专业心理辅导经验，围绕压力认知、压力过载的具体表现开展心理健康科普，引导教职工科学认识压力、正视自身情绪变化，纠正对心理压力的片面认知。

授课中，李靖环从认知调适、行为调节两个维度，讲解了科学实用的减压与情绪调节方法。为打破传统理论授课的枯燥感，活动融入趣味团辅游戏、分组交流、压力释放实操训练等多元互动形式，引导教职工沉浸式参与体验，在轻松氛围中学习减压技巧、疏导负面情绪。

情景剧演绎

活动现场氛围轻松融洽。分组互动环节，教职工们积极协作、主动交流，分享情绪调节小技巧，沉浸式参与各项实操体验，有效拉近了彼此距离，打破了日常工作的沟通壁垒，在舒缓压力、放松身心的同时，熟练掌握了实用的心理调适方法。

本次团体辅导活动打破传统心理科普单一授课模式，兼顾专业性与趣味性，精准契合教职工心理需求。活动有效帮助教职工疏导心理压力、调整情绪状态，增进了教职工间的沟通协作，进一步凝聚了团队力量。

下一步，校工会、文法学院（公共管理学院）分工会将持续聚焦教职工身心健康，常态化开展多样化心理健康关爱活动，丰富服务形式、提升服务质效，营造积极健康的校园氛围，助力教职工以饱满阳光的心态投身教育教学与学校建设工作。