近日，文法学院（公共管理学院）阳光心理服务队成功举办“情绪日记之生活中的小确幸”主题活动。活动鼓励同学们用文字与影像记录日常温暖，在分享交流中捕捉平凡美好，传递治愈与共鸣。

活动为期一周，吸引427名同学全程参与，累计收集2989条打卡内容。同学们以细腻笔触，将生活里的温暖闪光化作生动文字：有人沉醉城市诗意，“红墙青砖的苔痕、胡同里的鸽哨、秋日银杏的轻落”，让这些城市符号成为承载时光的容器；有人聚焦校园烟火，晨燕计划里与同伴并肩的身影、燕园餐厅盒饭的家常滋味、图书馆里书页翻动的沙沙声，都成了笔下的珍贵素材。正如参与者所说：“单调的日常因一份家常菜盒饭变得鲜活，图书馆里的专注时光让赶路成了沉淀自我的仪式。”活动通过线上打卡、互动分享，让这些用心记录的日常碎片在交流中碰撞出共鸣，同学间相互点赞、留言，分享彼此发现的小美好，既增强了参与感与归属感，更营造出关注心理健康、共享温暖瞬间的良好氛围。

部分活动图片

活动中，不少同学的分享格外动人：有人傍晚骑行时，被校园广播里《像你这样的朋友》勾起回忆，从大一和舍友赶早八的热闹，到考研时朋友递来热咖啡的温暖，字里行间满是友情的珍贵；有人记录下金黄银杏与澄澈蓝天相拥的画面，“阳光给银杏叶镀上金边，风一吹，满地明媚把疲惫都揉碎了”；还有人分享结课当天的小惊喜，老师“临渊羡鱼不如退而结网”的临别寄语、校园跑时偶遇的“丑萌小车”，都成了治愈忙碌的良药。

此次活动不仅帮助同学们在平凡日常中重拾美好、释放压力，更进一步厚植了校园内温暖互助的人文氛围，让生活中的美好共鸣成为校园文化的鲜活注脚。未来，文法学院阳光心理服务队将继续拓展活动形式、丰富内容载体，为同学们营造温暖积极的校园心理氛围，陪伴大家在成长路上感知幸福、积蓄力量。

作者：卢雨涵