各位教职工：

为进一步关爱教职工身心健康，帮助大家科学认知、有效疏导工作生活中的心理压力，舒缓不良情绪，增进教职工之间的沟通交流，凝聚团队向心力、提升心理幸福感，特举办“凝心聚力·悦心同行”趣味心理团体辅导活动。本次活动由校工会主办，文法学院（公共管理学院）分工会承办，现将具体事宜通知如下：

一、活动内容

本次活动聚焦教职工常见心理压力问题，将围绕压力认知、压力过载具体表现开展专业科普。同时，从认知调适、行为调节两大核心维度，系统讲解科学、实用的减压调节方法。活动摒弃单一理论授课模式，融合趣味团辅游戏、分组互动体验、压力释放、知识问答、实操练习等多样化形式，让大家在轻松愉悦的氛围中掌握情绪调节技巧，有效疏导心理压力、调适身心状态。

二、活动安排

主讲人：学校心理健康教育服务中心教师李靖环

活动时间：6月25日15:00

活动地点：人文馆224教室

三、活动意义

本次团体辅导活动兼具专业性与趣味性，能够帮助教职工科学应对压力、摆脱情绪困扰，以更积极饱满的心态投入工作与生活。同时，通过沉浸式互动体验，搭建教职工沟通交流平台，增进彼此情谊，进一步提升团队凝聚力与整体心理幸福感。

四、相关要求

请有意参加的教职工提前合理安排工作时间，准时到场参与活动。活动现场请遵守秩序、积极互动，全身心参与体验，共同营造轻松和谐的活动氛围。

特此通知。

文法学院（公共管理学院）分工会

2026年6月22日